쓰고 그리고 만드는 세상

인구 30만 중소도시민은 대도시에 가면 어디로 갈까요? 저는 백화점을 갑니다.  왜냐하면 없기 때문이죠.(단순) 기차를 타고 갑니다. (의자 돌리기)이번 여행으로 기차에서 의자 돌리는 법을 알게 됐습니다. 의외로 간단하더라구요~ 의자 아랫쪽에 있는 발판을 꾹 누르고 의자들을 힘을 줘서 돌리면 돌려지는 방향으로 돌아갑니다. 이렇게 의자를 돌리면 가족끼리는 공간을 함께 쓰면서 아늑하게 갈 수 있습니다.(4자리를 전부 예약하는것이 좋음) 이렇게 기차를 타고 가서 동대구역에 내렸습니다. 역에서 내리니 신세계 백화점이 뜨어어억! (이 얘기는 나중에..)동대구역에서 지하철을 타고 중앙로역으로 갑니다. (10분 소요) 스타벅스 종로고택점차를 타고 한번 와봤던 곳으로 지금도 여전히 방문객이 많습니다. 우리가 간 날은 ..

저속노화라는 단어가 종종 보이다가 방송에 나오는 것까지 보면서 반가워하면서 글을 씁니다. 특히 "건강관리"라는 단어가 노년층에만 익숙한 것이 아닌 젊은 세대까지 넘어오는 것이 신선하면서 설레네요.(젊을때 부터 건강에 신경을 쓴다면 얼마나 훌륭한 인생을 살아갈지!) 마라탕, 탕후루에 맞춰 춤까지 추던 것이 엊그제 같은데요. 저속노화의 뜻, 어디서 나왔을까?서울아산병원 노년내과의 정희원 교수님의 저서 “저속노화 식사법”에서 온 것으로 노화속도를 늦춰 건강하게 나이드는 것을 말합니다.몸에 무리를 주는 생활을 막고(혈당스파이크, 자극적인 음식 등) 노화중에 가장 큰 요인인 세포의 산화를 막으며(항산화식품 섭취 등), 명상과 운동 등으로 디톡스를 하여 몸에 무리를 주지 않아 천천히 건강하게 나이들게 한다는 것입니..

지난 2년간의 제적 생활을 청산(?) 하고 2025년도 부터 방송통신대 식품영양과에 재도전을 하기로 결심했습니다!제일 처음 편입을 하게 된 계기는 "여기가 블루오션인것 같아~" 라는 막연한 기대로 시작됐지만 지금은 여러가지 구체적인 목표들이 생겼는데요. 제적 생활을 청산하게 된 일화와 그 방법을 함께 공유하고자 합니다^^ 1. 대학제적 생활을 청산하게 된 계기2. 재입학 신청하는 방법3. 교재로 E북을 선택한 이유4. 재입학에 임하는 각오 대학 제적 생활을 청산하게 된 계기 "나라에서 발급하는 자격증(영양사)을 받고 싶다."대한민국에서 어떤 학과를 졸업했는데 나라에서 발급하는 자격증을 주는 곳은 많지 않습니다.(대표적으로 사범대, 간호대 등) 이런 자격증은 내가 경력단절이 와도 다시 시작할 수 있는 시작..